KICKBOKSEN MUAY THAI
een les van 1,5 uur MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VAN 20 UUR TOT 21:30
- warming up
- rek en strek
- trapkussens
- pads training
- zak training
- technieken
- oefeningen
- buikspieren
- techniek
- sparren
CHALLENGE KIDS MAANDAG EN WOENSDAG VAN 18 UUR TOT 19 UUR
een les van 1 uur
- conditie
- technieken
- circuit
- weerbaarheid
- zelfvertrouwen
- low kick tikkertje
- sparren met de trainer
- technieken
PERSONAL TRAINING
een les van 1 uur, wat wil je bereiken?
- fit worden
- conditie
- afvallen
- kickboks technieken
- circuit training
- pads training
- cross training
- voeding advies
- mentale coaching
Alle combinaties zijn mogelijk, alles in een uur wat jij wilt, geen een training is t zelfde.
Dare to challenge yourself!
pads training
BEDRIJFS TRAINING , SEMINARS , SMALL GROUP , SCHOLEN , VERJAARDAGEN , TEAM BUILDING , MENTAL COACHING , GIRLS ONLY , OP LOCATIE TRAININGEN